运动按摩推拿的种类与内容

运动按摩推拿的种类与内容-运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。根据地运动员在各项运动中比赛，对他们在临场前后所出现的各种变化，采用按摩帮助他们克服赛前发生的一些机能失调，消除赛后出现的疲劳，加速体能恢复，以利再战，取得了一定的效果。现将运动按摩分为自我按摩，运动前按摩和运动后按摩,并详细分析运动按摩的内容和具体方法。