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怎样练习瑜伽减脂术瘦腿.doc
除了脸蛋之外，腿部是女性们都最关注的地方，如何修炼一双修长、无赘肉、匀称的动人美腿，练习这套瘦腿瑜伽，不仅消灭腿部多余脂肪，还能帮你雕塑美丽曲线。步骤/方法 跪姿，膝盖以及双手前臂着地，臀部翘起，背部
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瑜伽练习精选.pdf
阿邦网之瑜伽练习专栏，介绍瑜伽练习中的常见问题和瑜伽练习方法。
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哪些人需要练习瑜伽.doc
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春天练习瑜伽好处多.doc
一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节，适合做伸展、打开运动，比如瑜伽。 气血活动更强 春天练习瑜伽的最大好处是什么 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。 在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素
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每个体势坚持一分钟！可以修身养性，端正形体，减肥，保持年轻！
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