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男士减肥计划
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胖子健身房减肥计划　　男士健身房减肥训练计划　　男士健身房减肥训练计划男士健身房减肥训练计划　　计划一：　　下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效).　　1热身运动：5到10分钟
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mm四周健身减肥计划MM四周健身减肥计划21岁～25岁的身体渐渐饱满起来，而且不如以前爱动爱玩，稍不注意就会变成很结实很壮的体形。而且肌肉的强度和 可塑性从20岁开始下降，更应该加强锻炼，否则会把身材
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一个月减肥计划表格.doc
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随着生活水平的提高，人们越来越关心健康。体重就是一个很重要的指标。体重指数BMI： BMI＝体重（kg）/身高（m）2 身高 160 165 170 175 我国人： BMI>29： 肥胖 >74 7
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