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经期注意事项.doc
- 一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，
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女性经期注意事项及饮食.doc
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- 经期卫生的主要内容有：1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的刺激，可引起经血过少或痛经。3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。女性经期的十个不当之举不当之举1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激
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向豆丁求助：有没有经期注意事项?
