经期注意事项
本文档由 xueduowu1969 分享于2011-10-02 14:21
经期卫生的主要内容有:1、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的刺激,可引起经血过少或痛经。3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。4、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。女性经期的十个不当之举不当之举1、情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激
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