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作者:小妃比fabbi(来自豆瓣)
来源:/note/584318776/

女生腿上有条带型肌肉线条才好看,可是小腿已经有健硕的块状肌肉了怎么办?

推荐给大家一组专治小腿肌肉的塑形训练动作,老规矩,挑战30天,每天后台留言打卡,我监督你。(咳哼,之前练马甲线的同学注意,有人2天没来打卡了)

向豆丁求助:有没有瘦身动作小分类 瘦小腿?

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