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[减肚腩]减肚腩:减肚腩.doc
[减肚腩]减肚腩：减肚腩
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修腰减肚腩 1星期减2磅.doc
修腰减肚腩 1星期减2磅
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9大黄金法 瘦腰减肚腩.doc
9大黄金法 瘦腰减肚腩
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无需节食运动 简单5招收腹减肚腩.doc
无需节食运动简单5 招收腹减肚腩 【导读】在天寒地冻的寒冬出门瘦身运动就免了，OL 上班族午餐都是叫外卖解决了，在寒冬食量增大了，运动减少了，能不长胖吗？小肚腩能不找上你吗？其实想要不做运动便能收腹减
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快速减肚腩方法(教学资料).doc
Doc-9JEBBZ；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,902字，word格式文档。内容摘要：快速减肚腩方法一，第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩，第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路，第三步：双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部，第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推，快速减肚腩方法二。
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减肚腩的方法(教学资料).doc
Doc-15RRK6；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共2,619字，word格式文档。内容摘要：减肚腩的方法一，减肚腩的方法二，仰卧起坐，肚皮舞，空中脚踩单车运动，摇呼啦圈，水平腹肌运动，脐上练习：躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧和平坦，脐下练习：躺在床上或者地板，上半身保持不动，将双脚抬高做屈伸腿和头上举练习，这样做可以收紧和消减整个下腹，腹外
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收腹减肚腩 让你做个纤腰美人.doc
收腹减肚腩 让你做个纤腰美人
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最有效减肚腩方法(教学资料).doc
Doc-15HDGG；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,052字，word格式文档。内容摘要：最有效减肚腩方法一，最有效减肚腩方法二，多吃番茄，伸展运动，俯卧，双手略微分开与肩同宽，靠近身体，慢慢抬起上半身，加快走路速度，精油按摩，看了最有效减肚腩方法的人还看，最有效减肚腩的方法，男人健身减肚子最有效的方法，男人瘦肚子的最快的运动减肥方法，怎样运动可以快速减肚子。
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有效减肚腩的方法(教学资料).doc
Doc-1711H8；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,512字，word格式文档。内容摘要：避免往饮酒的场合，一定要饮酒的话，也不要超过21:00，完全杜尽大吃大喝的应酬饭局，在喝水或饮酒的时候，不要一饮而尽，慢慢地分数次喝掉，天天晚上加强腹部的推拿动作，观察自己的饮食习惯，再修正自己的饮食习惯，少穿紧身的衣裤，让肠胃顺畅，莫名的腹胀或肠胃不适，可征求医生的意见，少喝刺激性饮料，不吸烟，养
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减肚瘦腰有哪些方法(教学资料).doc
Doc-168CBK；本文是“中学教育”中“高考”的教学资料参考范文。正文共1,133字，word格式文档。内容摘要：平板支撑法，腹部往上提，字型平衡，心窝上转圈，用指尖揉压，刺激肠胃消化，打通淋巴促进血液循环，大力搓揉脂肪，加速分解脂肪，加快脂肪燃烧，怎样运动瘦腰最有效，有效减去腰部赘肉的5个妙招，减肥瘦腰方法小妙招，用健身球瘦腰的运动方法，瘦肚子和腰的方法运动减肥，有效的腰部减肥方法，瘦肚子和腰的方法，哪些运动
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