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公路自行车训练宝典
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自行车骑行宝典(诙谐+经典)自行车骑行宝典(诙谐+经典) 1、你永远是非机动车,所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。 2、你身后的司机不是全能的先知,不可能知道你在路口的时候准备左转右转还是直
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前言公路车友在日常骑乘中常常面临计速表、踏频表、心率表和功率计等的抉择,以及面对如此纷繁的数据如何去更好的使用它们 动辄成百上千的各种设备它们真的都是不可或缺么 这些测量设备对锻炼得指导意义各在哪里呢 以下分为三步曲分析公路骑行中的三组不容忽视的重要数据:踏频、心率和功率,在骑乘中三者相互影响,相辅相成。此文针对踏频、心率与功率作简单的分析,结尾作扼要的总结,希望能够提供参考。一、公路骑行之踏频分析1、踏频的意义踏频计量是描述每分钟踩踏 提拉的圈数 RPM rotations per minute ,通常情况下高于60RPM并低
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