[中医中药]冬季养生保健

[中医中药]冬季养生保健冬季养生保健养生的概念 中医养生：是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方 法，以自我调摄为主要手段,以推迟衰老,延 年益寿为目的的多种保健方法的综合。中医养生的内容情志养生心理养生 饮食养生 起居养生 运动养生   如何获得健康？100%的健康= 8%医疗+  17%社会环境因素+  15%遗传因素+  60%生活方式辨识体质 科学养生 体质，是指身体的基本素..