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[中医中药]亚健康体质的调养与中医辨证防治亚健康体质的调养与中医辨证防治

亚健康体质的调养与 中医辨证防治
暨南大学医学院 孙立主讲

亚健康体质的调养与中医辨证防治

什么是“健康”
定义
who:健康不仅是没有疾病和虚弱,而且是身 体、心理和社会应能力的完好状态 。

亚健康体质的调养与中医辨证防治

什么是“亚健康”
定义
亚健康是一种既没有病,又不健康的状态,是 介于健康与疾病之间的种状态,又称为“慢性 疲劳综合症”、“次健状态”。 整体看,它病因复杂,与社会环境、经济文化、 心理因素及自身体质密切相关。

中医病因病机
七情内伤、饮食不节、起居无常、劳逸无度、 年老体衰等因素致人体脏腑阴阳失调、精气血 亏虚、气机升降失常、津液耗伤、形神失养。

亚健康体质的调养与中医辨证防治

亚健康体质
一 气虚型体质(气虚质) 二 血虚型体质(血虚质) 五 痰湿型体质(痰湿质) 六 湿热型体质(湿热质) 七 瘀血型体质(瘀血质) 八 气郁型体质(气郁质)

三 阳虚型体质(阳虚质)
四 阴虚型体质(阴虚质)

九 特禀型体质(特禀质)

亚健康体质的调养与中医辨证防治

气虚质

一 气虚型体质(气虚质)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 临床症状 病因病机 病理变化 常见兼证 治疗法则 中医食疗 其他调养方法 辨证治疗 针灸按摩

亚健康体质的调养与中医辨证防治

气虚质

1 临床症状
主要表现(易疲乏)
面色晄白或萎黄,目光少神,气短声低、少气 懒言,性格内向,胆小,精神疲惫,肢体容易 疲乏,易出汗(自汗),容易感冒;口淡,唇 色少华,毛发不华,大便烂;或有头晕目眩, 健忘。活动后诸症加重。舌淡嫩,舌体胖大, 边有齿痕,脉象虚缓。

亚健康体质的调养与中医辨证防治

气虚质

2 病因病机
先天不足、
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