-
![]()
3
-
水果养生.doc
- 水果攻效一览表(名称/主要特徵/含有食品)杏~~寒冷症的改善、消除疲劳、增进食欲、改善便秘 草莓~~可预防感冒、黑斑、雀斑、美肌、消除疲劳 橘子~~可预防感冒、动脤硬化、高血压的预防与改善、美肌、消除
-
-
![]()
14
-
春季水果养生.doc
- 春季水果养生
-
-
![]()
40
-
四季水果养生.ppt
- 主讲人：黎婷主讲人：黎婷长沙幸福康生健康管理有限公司 长沙幸福康生健康管理有限公司水果是指多汁且有甜味的植物果实，是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果不但含有丰富的营养，能够帮助消化，还具有很
-
-
![]()
30
-
水果养生疗法.doc
- 水果养生疗法养生,疗法,水果,水果疗法,水果养生,养生疗法,水果养生汤
-
-
![]()
19
-
水果养生手册.doc
- 介绍了常见水果的质地、特性、营养成分、产地、功效、选购、清洗、保存和禁忌等事宜，让大家可以尽情地享受水果的美。
-
-
![]()
52
-
生活(水果,蔬菜,美容)养生大全.doc
- 生活(水果,蔬菜,美容)养生大全美容养生,养生粥大全,水果养生
-
-
![]()
10
-
煮水果 冬季养生有高招.doc
- 现代保健养生学教育我们，要常吃蔬菜和水果。尤其是水果，不仅营养丰富，吃起来可口，而且还有美容等功效。但是，在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的读者朋友，估计更是爱
-
-
![]()
327
-
女人必看的水果养生大全.doc
- 水果, 品种繁多, 芳香艳丽, 鲜嫩欲滴, 甜酸可口, 营养丰富,
防病、治病, 价廉物美, 是最受人们欢迎的美味食品。
水果从种类上大体可分为鲜品类和干品类: 鲜品类种类较多, 有
梨、苹果、葡萄、菠萝、桃、香蕉等。干品类是由新鲜水果加工成的
果干, 如荔枝干、柿饼、杏干等。
鲜品类的水果有人体必需的多种维生素、碳水化合物、蛋白质、
脂肪、粗纤维、矿物质等营养物质。干品类的水果维生素的含量明显
减少, 主要是因加工时的损失所致。正是由于加工时使水分减少, 蛋
白质、碳水化合物、脂肪、矿物质的含量相对较多。干品类的水果虽
然失去鲜品时的营养特点, 但易于贮存、运输, 吃起来也别有风味,
具有较高的食用价值。
用水果预防和治疗疾病, 从古到今不仅得到了历代医学家的重视
与肯定, 而且积累了相当丰富的经验, 并为现代医学研究所证实。如
苹果、石榴止泻、止痢; 橘子、梨止咳润肺; 山楂开胃消食; 香蕉降
压通便等。水果还有它独特的功用, 如柠檬含有大量的柠檬酸、苹果
含有大量的苹果酸、葡萄含有酒石酸等, 这些有机酸能刺激消化分泌,
进餐半小时后适量吃点水果对消化大有益处。
-
-
![]()
56
-
水果养生知识参考课件.ppt
- 水果养生知识参考课件
-
-
![]()
56
-
水果养生知识ppt参考幻灯片.ppt
- 水果养生知识ppt参考幻灯片
-
向豆丁求助：有没有水果养生?
