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一分钟心理学.pptx
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[心理学]读记-一分钟整理习惯改变人生.doc
[心理学]读记-一分钟整理习惯改变人生

《一分钟整理习惯改变人生 ，吉林大学 [日]小松易： 一分钟整理习惯改变人生》 吉林大学 2011 小松易： 一分钟整理习惯改变人生》 《 ，

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写在前面的话 ♦ “人生”与“整理”同理。人生就是在有限的时间里，接纳大流量的机遇和美 丽的事物，消化这些机遇与事物，再接纳新的机遇与事物。如此循环，周而复始。整 理也是如此。接纳大量的事物与信息、加以巧妙的消化、利用，再接受新的事物与信 息。换言之，整理，是那种精彩的人生。

改变人生！ 第一讲 改变人生！整理无限的能量
1．整理就是对事物理而整之，重新启动 整理就是对事物理而整之， ♦ 整理的第一步，就是整理、整顿。所谓整理，概要地说，就是“减量” 。所谓 整顿，意思就是要“把东西摆放、配置得方便易用” 。由此可见， “整理整顿”与“整 理” ，是几乎等同的。我经常说这么一句， “整理就是理而整之，不做整理，最终就不 会有任何改变。 ”整理如果不能一剑封喉、干净利落地结束过去，就没有意义。 ♦ 工作完成之后，思想中要经常想着回到“零的状态” 。回到“零的状态” ，不仅 是对桌子的清理，也是对脑袋里的思绪的清理。 2．取舍之间，决定人生 取舍之间， ♦ 首先，思考一下“自己的人生要用来做什么”这个问
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