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论文:踝关节力量组合训练手段对少年男子初级短跑、跳跃
运动员专项
能力影响的实验研究★
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北京体育大学硕士学位论文踝关节力量组合训练手段对少年男子初级短跑、跳跃运动员专项能力影响的实验研究姓名:李浩鹏申请学位级别:硕士专业:体育教育与训练学(田径)指导教师:熊西北20041101更好看更何
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论文:我国优秀排球
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体能评价体系与诊断方法的研究★
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北京体育大学博士学位论文我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究姓名:金宗强申请学位级别:博士专业:体育教育训练学指导教师:葛春林20040401更好看更何况更好看好看更好看过后付费核发规划
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青少年三级跳远
运动员专项
身体训练和专项技术训练的特点与方法
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三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一个田径项目。其技术比较复杂,对运动员的身体条件和身体素质要求很高,运动技能与身体素质的统一表现特别明显。没有全面良好的身体素质基
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背越式跳高
运动员专项
力量训练的浅析
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背越式跳高运动员专项力量训练的浅析背越式跳高是一项克服垂直障碍的跳跃项目,它的技术是由弧线助跑、起跳、过杆和落地等环节组成的。其中最重要、起决定作用的是起跳技术,其他部分可以看做是它的准备和延续。那么
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短跑
运动员专项
力量训练
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仰卧高台上做髋部悬空(两人一组)的最快速度的跑的模仿练习10秒计数。 弓箭步换腿跳(空中完成一次交换腿练习)。以掌趾和踝关节为主的小肌肉群的练习 背负双手,做30米直膝连续快跳练习。 不等高的连续快速
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篮球
运动员专项
身体素质训练
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身体素质训练
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运动员专项
速度训练研究
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网球
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体能训练的研究
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(西南大学400715)摘要:运用文献资料调研法,综合比较分析法对网球运动员专项体能训练进行探讨,研究结果表明:一名优秀的网球运动员不仅要掌握良好的技战术和稳定的心理素质,还必须拥有良好的力量、速度、
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