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练拳心得笔记 孙昌瑞.doc
《练拳心得笔记－孙昌瑞》前言孙昌瑞先生1928 年出生在河北乐亭，16 岁参加革命，参加了抗日战争和解放战争，1948年解放唐山进城在市委工作，1951 年被推荐到中国人民大学学习，1954 年毕业后
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怎样练拳身上才出功夫.doc
怎样练拳身上才出功夫?(2006-09-0110:09:05) 分类：太极拳 ——访太极拳名家马虹先生 话题从如何练功开始。我问太极拳名家马虹先生：“有人练拳三五年就出功夫，有人练拳十几年甚至几十年，
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练拳秘招.doc
（一）翻硬币将一枚一元的硬币洗净，放在身边。闲时把玩。 方法：1、用拇指、食指的指肚轻轻捏住硬币，然后，食指内收，用拇指的指肚粘住硬币向食指指背（指甲下）翻去，中指内收，用中指肚粘住硬币，中、食两指缝
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孙昌瑞--练拳心得笔记.docx
孙昌瑞——练拳心得笔记,教师读书笔记心得体会,读书笔记心得体会,论语心得读书笔记,于丹论语心得读书笔记,盗墓笔记读书?
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[转载]练拳感悟系列.doc
[转载]练拳感悟系列(2014-01-1619:46:50)原文地址：练拳感悟系列作者：-_-扎西德勒-_-一、身弓的机理与制造 脊椎发挥着支撑人体、缓冲压力和震荡以及保护内脏器官的功能，是人体的主干
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练拳诸病五十例 陈照奎.doc
发布时间：2010-05-0812:25 练拳诸病五十例 陈照奎练拳诸病五十例 飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有
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郑曼青先生谈练拳的感受.doc
郑曼青先生谈练拳的感受以我个人的感受，觉得随便什么运动以及娱乐活动，都比不上太极拳，我早年的身体坏的很，坏到不能再谈了；医药都没有办法把病治好。结果练练太极拳，没有吃药，也没有打针，就这样一天一天自然
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武术名家谈习掌练拳秘诀.doc
武术名家谈习掌练拳秘诀杨少侯谈练拳要诀 杨梦祥(少侯)先生(杨澄甫之长兄，1860 一1929)研究太极拳之要诀有三： 1.盘架子，初学者宜匀，宜缓，宜正，宜展。所谓匀者，划圈子宜圆，两圆须成切线，两
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练拳心 得--刘瑞_文 最新.doc
发布时间：2009-08-0112:11 （转一篇文章，以作学习只用）。师曰：“武当赵堡拳乃是有德者得之，无德则失之。粗人得之粗，细人得之细，文人得之精，拳打万遍神理自显。拳打十万八千遍，不动而自转，
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陈氏10个练拳阶段和要领要求.doc
陈氏１０个练拳阶段和练拳要领要求陈氏１０个练拳阶段 第一阶段：主要是熟练拳架。按一天１０遍拳来算，大约２－３个月就可以熟练。拳架是根基，不能有丝毫马虎。 第二阶段：调整拳架，规范动作。大约３－４个月可
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向豆丁求助：有没有练拳?

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