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导语:要知道,快速瘦身是非常容易反弹的,因为在快速减重过程中,一般都采用非常极端的节食方法,这是一种不可能永远保持的生活方式。下面小编就为大家分析下,为什么快速瘦身的反弹率高。实现得越快,失败也越快在采用极端节食快速减重的时候,我们的新陈代谢会降低,最终会导致我们越吃越少,热量摄入也越来越少,但是体重却不见下降。我们开始焦虑,于是我们摄入更少热量,以期降低体重,而我们的身体进一步反抗这种状况。这最终会导致一个恶性循环。如果你不能摄取足量的营养 这也是快速减重的一个主要风险 你的大脑,包括你的身体
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