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减肥瘦身
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[减肥瘦身]日常减肚子最快的方法 1、扭腰每天的晚饭要尽量少吃，一般只吃到五成饱即可，饭后稍稍休息半个钟头。站直后腰部以下保持不动，转动腰部，左右扭腰各一百下，类似肚皮舞的扭腰动作，注意这个动作是腰部
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美容中级(4课时)授课提纲授课提纲• 成因(了解)•四.肥胖的分类、特征．(熟悉)• 肥胖的预防(熟悉)•八常见的减肥方法(掌握)紧致、亮泽的肌肤匀称、健美的身体一一 概念 概念• 是因过量的脂肪储存
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保持腹部及臀部收紧状态，腰部向身体后方扭转，同时膝盖弯曲，上半身向斜后方倾倒没身体重心下移。反方向同理，左右互换进行5次练习。 注意：保持腹部及臀部收紧并向后扭转是关键。同时，腰部向后旋转时，量力而行
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价值500元的女人减肥瘦身秘籍，光是看看这个标题或许就会勾起你的极大兴趣吧
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减肥瘦身水肿肌肉腿真心讨人嫌，大饼包子脸真心看腻了，小腹上的肉肉真心最烦人，就是想要瘦腿，想要小V 脸，想要曲线美，就是不想要肥肥的赘肉！ 一、瑜伽动作速战水肿肌肉腿 1、站立，双脚与肩同宽，双手在身
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减肥瘦身 五个简单的日常习惯 帮你快速拥有修长美腿
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——追求形态美与健康成为现代时尚世界肥胖人口已有12亿。 全世界因患肥胖病死亡的人数，已超过同期全球饿死的人数。 我国肥胖人口已达7000万左右。 一、了解评价肥胖的常用指标 二、了解肥胖概念及产生原
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乳房的解剖结构为她为何偷吃巧克力控制你的腰身――什么物质有好处隆胸手术与女性乳房冬季皮肤保养新法激光护肤知识绝对不能错过黑眼圈转移视线化妆法3 个超强招数拯救你的染发健美饮食如何巧烹鸡蛋OL 聪明护眼
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