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现代人健康生活透视 (吉良晨、黄美涓、于小冬、蔡同一).txt
主讲人简介

吉良晨：北京市中医院专家，教授，现已退休。吉教授长期从事中医理论的研究以及临床实践，是业内享有很高声望的中医专家。

黄美涓：长庚纪念医院副院长，著名专家，康复科医师，主要从事人体保健与康复方面的理论研究，并积累了大量的临床实践经验，在人体保健、美容业界享有很高声望。

于小冬：中国公众营养发展中心主任，长期致力于营养学的研究，并从事国内营养学发展的推广、宣传以及相关政策制定工作，是营养学界的权威人士。

蔡同一：中国农业大学食品学院教授，长期致力于营养学方面的研究，著名学者，在业内也享有很高威望。

内容简介生活是大家平时谈论较多的一个话题，关于生活的理解，由于每个人经历的不同，其理解也有所不同，但是对于健康生活的追求，却都是现代人共同的追求。

对于健康生活的理解，大家可能会从不同的角度去理解，《百家讲坛》邀请国内著名专家，从他们各自专业的角度，为您阐述健康生活的科学内涵，为您带来《现代人健康生活透视》。

这些专家包括：著名专家康复科医师黄美涓教授；中国农业大学食品学院的蔡同一教授；中国公众营养发展中心主任于小冬先生以及北京市中医院的专家吉良晨先生。

吉良晨教授从生活的“活”字的解释开始自己的阐述，从精气神上，包括从健康和长寿缺一不可上，讲了他自己的健康观。在吉老的观念中，健康的生活，最主要的来自于平时的运动以及日常生活中的适当保养。

黄美涓教授则从西医的理论，阐述了西医对健康生活的理解，在她的观念中，健康的生活来自于运动，而且还特别强调心理的健康。

于小冬教授则从营养的角度谈了他对健康生活的理解，在他看来，健康的生活，最重要的应该从平时的营养调节入手。在节目中，他还纠正了一些对营养理解的误区。

蔡同一教授也是营养学家，他则强调健康的生活应该从日常饮食做起，在他看来，饮食对于一个人的健康来说，是非常重要的一件事情。

在论坛中，四位嘉宾以及场下的观众还从自身的实践出发，为您详细阐述他们眼中的健康生活。

全文观众朋友大家好，欢迎收看《百家讲坛》，我们今天将和大家一起来聊一聊健康生活的话题，关于养生我们中国人向来是非常注重福寿双全的，在很多古典的典籍当中，也记载了我们很多养生方面的经验，我们今天就聊一聊健康生活这个话题，我们先来认识
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