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- 肌肉力量训练和柔韧训练总结[肌肉力量训练和柔韧训练总结]进行肌肉训练，首先要明白它包括两块：力量训练和柔韧训练，中国大学网范文之工作总结:肌肉力量训练和柔韧训练总结。而训练时，必须要柔韧与力量相结合，
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向豆丁求助：有没有下肢肌肉力量?
