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胖子健身房减肥计划.doc
胖子健身房减肥计划　　男士健身房减肥训练计划　　男士健身房减肥训练计划男士健身房减肥训练计划　　计划一：　　下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可(紧凑高效).　　1热身运动：5到10分钟
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冬季减肥:不同体型的饮食减肥计划.doc
冬天到了，爱美的你可不要因为有厚厚的衣服遮掩赘肉而放弃减肥的任务哦！冬天，天气寒冷，食欲大增，外出运动的时间也越来越瘦，如果一但松懈就会照成不可挽救的后果。冬季该如何减肥呢？小编针对冬季减肥专门为大家
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郑多燕健身舞注意事项、饮食计划、运动减肥计划.doc
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