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做PPT熬夜不伤身的办法(美容塑身资料).doc
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吃辣不伤身的诀窍(基础医学范文).doc
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巧运动才能不伤身(基础医学范文).doc
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小作怡情,大作伤身(基础医学范文).doc
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拉筋不当会伤身(基础医学范文).doc
Doc-00HVJ2;本文是“医学心理学”中“康复医学”的基础医学的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,129字,word格式文档。内容摘要:放好拉筋凳,将立杆插上,坐在拉筋凳上,臀部尽量移至立杆(门框)前,身体以仰卧的姿态躺下,右腿伸直,靠在立杆(门框)上,臀部贴紧立杆(门框),左脚落地,尽可能触及地面,双手举起,贴近双耳,平放在拉筋凳上,坚持10分钟,将立杆插在另一边(茶几或矮桌换个方向靠着门框),再依上述方法,换一条腿,也做10分钟,双手上举扶住两边门框,尽量伸展双臂,脚在前,另一脚在后,站弓步,腿尽量伸直,身体与门框平行,双目向前平视,以此姿势站立3分钟,再换一条腿保持3分钟。
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向豆丁求助:有没有伤身?

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