灵生元心理调控益智健心强身防病训练术

元心理是个体对自身常心理过程进行观照、评价、调节、监控、优化的最高层次的心理活动,这是人类所特有的心理现象。因人的社会行为均由心理所支配,受元心理的制约,所以在一般情况下,人们进步的快慢、能力的强弱、效率的高低、业绩的大小,都决定于元心理质差.按笔者提出的元心理理论指导益智、健心、强身、防病训练.则将事半功倍.此训练是把生理学、心理学、教育学、运动学、行为科学、中西保健医学和哲学的有关理论创造性地应用于益智、健心、强身、防病训练。其特点是简便、快速、高效、灵验.此术既可快速消除心理紧张,又能强身防病,益智增寿,促进心理健康,优化心理品质.如持之以恒坚持此训练,使之习以为常,则必能促进人的素质的和谐发展,潜力的充分发挥,大幅度提高学习和工作效率。