我读太极拳内劲

太极内劲产生的两个过程：一是蓄劲；另一个是发劲。蓄劲的方法是全身放松虚灵顶、全身能量沉脚跟。感觉全身浑然一体，筋骨皮肉都在燃烧，全身各处膨胀饱满，沉稳有力-就像拉满的弓。发劲时，蹬腿、立腰、快如闪电。感觉力大、冷脆「山崩、雪崩」。