女孩青春期生理卫生知识 青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期占

精神保养：经常保持精神愉快，适当参加文体活动（可多听音乐），可转移经期出现的烦燥，郁闷。保持心情舒畅能减轻月经期的不适，也能减少月经失调的发生率。