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健身哑铃图解（全）

4,463阅读 28顶 156人收藏 14页cheneyliu上传 举报/认领 展开

本文档由 cheneyliu 分享于2010-06-22 14:01

本文为健身初级教材，介绍了哑铃肌肉训练的基本动作，介绍详尽准确，是不错的健身入门指导材料。
文档格式：
.pdf
文档大小：
3.6M
文档页数：
14页
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收藏人数：
156
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3
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文档分类：
生活休闲  —  户外运动
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文档标签：
健身 哑铃 图解 哑铃训练 肌肉训练 锻炼身体
系统标签：
哑铃 健身 图解 掌心 训练 肌肉
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