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失眠也是同样的道理,每天晚上睡觉前都要告诉自己,我今天千万不要失眠,千万不要失眠,结果往往如你所愿,您真的失眠了。许多人第一次失眠的时候,都有各种原因,如紧张、激动、生病等等。这其实很正常,每个人都偶而会失眠。不过,有些人失眠后总是在回忆失眠的痛苦,以及担心自己还会再失眠。

文档格式:
.ppt
文档页数:
67页
文档大小:
1.01M
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文档分类:
医学/心理学 --  心理咨询与心理治疗
文档标签:
催眠 失眠 失眠治疗 催眠治疗 心理
系统标签:
失眠 催眠 睡眠 入睡 研究会 恶梦
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