秋燥来袭，别只知道喝甜水！“增酸减辛”养肺表，吃对这3样润到骨子里

秋风一起，不少人便开始出现口干舌燥、皮肤发痒、干咳无痰等秋燥症状。传统概念里，大家喜欢熬制冰糖雪梨或大量喝甜水，但如果不了解中医的润燥原则，往往事倍功半，甚至会加重脾胃负担。