6大减肥食谱让你想瘦几斤瘦几斤(美容塑身资料)

Doc-A1TEFV；本文是生活休闲中美容塑身的表格模板参考范文。正文共2,503字，word格式文档。内容摘要：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭，坚持晚，不吃甜食，进食速度要慢，日减5磅餐单，天减臀2寸餐单。