九阳豆浆机米糊食谱瘦身必看无奈 nbsp 201

九阳豆浆机米糊食谱瘦身必看 2011年06月23日　　九阳豆浆机米糊食谱瘦身必看　　先说要点，对于瘦身来说一定要减少对糖的摄取，大米主要含有淀粉，也就是含有糖，所以用一般米做也就是含有大量糖。怎么办呢？我们可以选择糙米来做，另外可以加入适量其它五谷杂粮，比如黑豆。　　九阳豆浆机瘦身米糊食谱用料：糙米80克，黑豆30克。　　制作方法：1、将糙米、黑豆泡上5分钟，然后清洗干净，倒入豆浆桶内，加入适量水。　　2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能按键，豆浆机就进入工作状态了。　　3、25分钟左右，豆浆机提