木耳菜 的做法 如何做 木耳菜菜 谱的详细制作方法

一、木耳豆腐汤原料 黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法 1 先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片 2 将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。功效 黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇希望这款减肥菜谱可以帮助你健康的减肥啦 二、木耳的家庭食疗菜谱 三色豆腐汤配料 鸡血100克，火腿肉30克，黑木耳30克，嫩豆腐200克，调味料适量。制法 把黑木耳拿冷水泡发，撕成小瓣，择洗干净把豆腐、鸡血块放入沸水锅中氽透，取出，切成1厘米见方的小丁，装碗。火腿洗净，切成1厘米见方的薄片。炒锅中放植物油，烧至八成热时