中级 健身计划 配合 左旋肉碱的减肥增肌计划

肌肉网提示 此减肥增肌计划内容非常丰富。适合较胖的健美爱好者参考学习。●以下的内容来源于互联网健美爱好者原创，针对刚接触健身的朋友的计划，提供的宝贵建议。●想通过健身达到增肌肉减脂肪的目的。不是我想打击你的信心，这样的目的其实是很难的，就说不难吧，你也得破费很长的时间去锻炼才能有效果，但是如果是单独进行期中一项，那就见效比较快，因为你增肌的同时不可避免要增加脂肪，除非你控制的非常好，这样的人也就只..