转 关于 内圈 手

关于内圈手这里所说的体会是从练习过程中感受出来的，写出来有两个目的，一是希望老师给予指正 二是给练习者一个参考，别无他意，仅此而已。内圈手简单而又深奥，说它简单因为它内容练法只有几个动作，说它深奥是它这几个动作里蕴含着许多内容。那么应该如何练习内圈手 这是三言两语难于说清的，但有一点就是 练中悟、悟中练 这是贯彻练习始终的，因为任何人的认识都是不断深入、不断提高，一时有一时之认识，阶段有阶段的认识。这也是符合认识的规律。这是谈谈内圈手是因为内圈手是自然门最基本也是最重要的。要想练好内圈手就