[心理学]心理自我调节、管理情绪的方法

心理自我调节的方法人们学习和掌握一些自我 http://www.shenmezhidexia.com 心理调节的方法是十分必要的，这有利 于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良 情绪，从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫 折心理，常见的方法有： 其一，暗示调节。