转 私人教练解答释疑

您的运动，私教做主 时下，很多健身爱好者因为盲目训练，造成效果不佳，甚至受伤，在此，就由力美健重庆南坪会所私教技术组私人教练为大家健身解答释疑。问：为什么我的健身没有效果 当你在健身房挥汗如雨之后却发现，你预期的健身效果却遥不可及 小肚子依然如故，磅秤的指针纹丝不动，而你，丝毫没感觉到身体有变得强壮的痕迹，你甚至发现自己变得容易疲倦、食欲不振…最让人灰心丧气的事情莫过于在健身上投入了大量的时间和精..