常做保健操 身心更健康

人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，心里疾病也随之产生。健康是人生第一需要，有了健康，“个人少受罪，儿女少受累，国家少药费，和谐好社会，延年益寿活百岁”。因此，为帮助老年朋友减缓身体功能减退速度，降低心理改变的压力，建议老年朋友们常做回春医疗保健操。