我国古代健康睡眠知识精华汇总 图

我国古代健康睡眠知识精华汇总 图古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。我国一句俗话是这样说的，吃人参不如睡五更。李渔说“睡眠能养精养气，能健脾益胃，亦能健骨强筋”。