情绪察觉自我测验量表

接下来的测验是帮助你反省自己的情绪生活，你如何允许自己去体验忿怒和哀伤，以及你对一般情绪的感觉如何。答案没有分对或错，但是最后的得分帮助你衡量自己情绪察觉的程度。这方面的了解能够使你洞悉你对别人，尤其是对自己小孩的情绪所作反应的原因。