秋燥“内”热，养生有道

秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在夏季的位置，导致外凉内热，热量不容易散发出来，于是就出现了内外热量的不平衡，与人体水液密切相关的几个脏器因此容易缺水上火，进而引起肺热、脾热、肝热、心热，影响人体的正常新陈代谢过程。那么，秋季如何降燥祛热呢？