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瘦腰腹的方法

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本文档由 多彩 分享于2010-11-27 17:50

瘦腰腹的方法,坐椅腹部练习操这组操方便,轻松,收效快,适合天天练或隔天练.第一组:坐在椅子的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓...
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腹部 方法 坐椅 椅子 椅背 杂货店
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