八段锦与健康

• 创建者:haiyankzff
• 创建时间:2011-12-05 20:24
• 修改时间:2011-12-05 20:24

• 介绍:八段锦功法从宋朝流传至今已有上千年历史。其特点为动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝。八段锦的“八”字不是单指“段”、“节”和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。“锦”字则表示每招每式的汇集，如丝锦般连绵不断，是一套完整的健身办法。
• 关键词: 健身，健康，养生，八段锦