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Doc-00PN0M；本文是“医学心理学”中“针灸学”的基础医学的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,169字，word格式文档。内容摘要：精神压力可引起胃酸大量分泌，由于胃酸是强酸，当过量分泌时，会引起各种不适症状，包括烧心、打嗝、胃胀、胃痛，精神压力会导致胃食道逆流，精神压力会引起过敏性肠综合征（或称大肠激燥症，做舒缓情绪的运动，如深腹部呼吸，切忌暴饮暴食，可尝试禁食数小时，或以少量的清淡、液状食物为主，切忌烟、酒、咖啡、甜食、面包等容易产生胃酸的食品，减少摄取刺激性饮食，如咖啡和辣椒，避免甜食和油腻食物，通过日常健康起居生活和适度运动调整身心，增加身心抵御压力的能力。
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