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如何减掉
腰
部赘肉及
腰
快速
瘦
方法
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如何减掉腰部赘肉及腰快速瘦方法第一步:俯撑提升 1、双手及双膝着地,双脚分开而稍微宽于臀部,双臂跟胳膊看齐而按地,腹部收紧。 2、接着全身向上提起,即双膝离地,双脚及背部保持平直。停止动作数秒,然后再
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瘦腰
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瘦腰
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亲亲加油 回访吧!
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