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快速锻炼腹肌的方法
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腹肌训练由于受腰椎关节的活动限制,动作不是太多。 最有效的动作训练就是仰卧起坐和悬挂收腹举。 动作虽然不多,但训练的方法还是很多的。
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  • 创建人: 法王
  • 2012-05-07 11:08
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咸安区三农保险快速发展
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近几年来,咸安区依托国家政策,大力发展我区三农保险事业,促进了三农经济发展。
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  • 创建人: 陆玉树
  • 2015-03-09 15:44
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  • 创建人: mikyomimi
  • 2012-02-03 16:10
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