豆丁网
拖拽LOGO到书签栏收藏网站
开通大会员文档免费下
考研资料大全
在家同步练习必备
登录
注册
文档
专辑
用户
建筑
合同
报告
漫画
医疗
企业工具
按相关排序
按相关
最多阅读
最新上传
全部格式
全部格式
DOC
PDF
PPT
XLS
TXT
豆单
全部页数
全部页数
1-8页
9-100页
100页以上
时间不限
全部
2024年
2023年
2022年及以前
只看优质
只看可投资
展开
排序:
相关
最多阅读
最新上传
格式:
全部
doc
pdf
ppt
xls
txt
豆单
页数:
全部
1-8页
9-100页
100页以上
时间:
全部
2024年
2023年
2022年及以前
2
缓解背部不适的
四式瑜
伽动作
.doc
上班族和学生在社会群体中占的比例非常大,这一类的人大部分都是要久坐的。慢慢的就会导致脊椎变形,压迫下背部肌肉,就会导致背部疼痛。很多研究都表明瑜伽缓解肌肉紧张最有效,下面小编就带大家去学习几招缓解背疼。
知识充电站
热度:
顶
1
收藏到书房
2
如何运动减肥
四式瑜
伽动作雕刻S曲线图
.doc
练习的部位肩膀、大腿、臀部1.自然站立,双脚分开,做腹式呼吸3 次,让心绪渐渐平稳下来。 2.双手向前平举至肩高,手指并拢,掌心向下;肩膀和上半部背部肌肉绷紧,手臂尽量前伸;脖颈保持向上挺直,不要随手
jpbqhl76
热度:
收藏到书房
3
四式瑜
伽操修炼性感锁骨
.doc
四式瑜伽操修炼性感锁骨四式瑜伽操修炼性感锁骨让锁骨区成为你的性感新地带 无论是假借 美容 师的手还是自己的双手,让锁骨区成为你的性感新地带吧。 修炼秘籍1:伸展瑜伽 双手在背后十指交叉,两肩尽量向后打
wliming
热度:
收藏到书房
1
四式瑜
伽可美化体型
.doc
四式瑜伽可美化体型四式瑜伽可美化体型四式瑜伽可美化体型
jiqikuu
热度:
收藏到书房
升级豆丁大会员,13亿+文档免费下
更有在线复制文档、阅读零广告、专属客服等16项特权等你来
5万+用户已开通
向豆丁求助:有没有
四式瑜
?
如要投诉违规内容,请
联系我们
按需举报;如要提出意见建议,请到
社区论坛
发帖反馈。