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[心理学]大学生情绪管理与压力应对策略.pdf
- kmf[心理学]大学生情绪管理与压力应对策略/>
2011 年 7 月 总第 26 卷第 7 期<br />
社科纵横 SOIAL SCIENCES REVIEW<br />
Jul， 2011 VOL. 26NO. 7<br />
大学生情绪管理与压力应对策略<br />
杨 瑾<br />
（南京工业大学理学院 江苏 南京 210009 ）<br />
【内容摘要】 大学生能否有效管理情绪， 对大学生的学习、 生活以及成长成才都有着重要意义。大学生要保持良好的情绪， 就需要 掌握各种情境下的压力应对策略， 从而拥有良好的心态去面对学习和生活。 【关 键 词】 大学生 情绪管理 压力应对 G642.0 文献标识码： A 文章编号： 1007- 9106 （2011 07- 0161- 03 ） 中图分类号：<br />
大学生情绪管理是对大学生个体的情绪进行控制和调 节的过程， 它是研究大学生对自身情绪和他人情绪的认知、 协调、 引导、 互动和控制， 是建立和维护良好的情绪状态的 一种现代管理方法[1]。 一、 大学生情绪管理的重要性 大学生处于青年成长的高峰期， 他们情绪丰富， 热情但 创造性强但自控力弱。当面对诸如新生入学、 恋 容易冲动、 爱失败、 重要考试、 人际关系、 就业择业等挑战时， 大学生们 往往会有压力产生。 目前， 大学生已经成为了心理问题的高 发人群， 在一些案例中， 这些学习、 生活中的挑战会引发很 例如硫酸泼熊、 马加爵事件、 自杀等等。 客观来 严重的问题。 讲， 一些压力比另外一些要更严重， 例如， 受<a name="page"></a>
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情绪与压力管理培训.pdf
- 情绪与压力管理培训
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