一个月减肥20斤 ，快速瘦身，多名网友经验【整理贴】

一个月减肥20斤 ，快速瘦身，多名网友经验【整理贴】吃暴取平台期　　大家该当都痛恨那两个词吧，但是减肥历程外也是注定碰到的，只是无一个经过，而不是一类成果。　　从小细节做起。单位正在六楼，以前都立电梯，现正在改成步行拉~　　永不放弃的心，下定决定就不要放弃。不是无句话说的“连体沉都控制不了，怎样控制自己的人生呢？”　　淘宝最新资讯尽正在淘宝分类频道～　　第一个月　　白煮蛋一个+燕麦泡牛奶　　半夜：　　最胖的时候该当是今年春天（工做的第一年），单位里突然多了一个称，我就乘一个人值班的时候称了下（记得当时是65公斤还是66公斤，具体数字不记得了，反反我不断不承认，不断以为单位的称是错的）。　　平台期：我碰到过两次平台期。一次是正在112斤的时候平台了两周（使之掉下来的缘由倒是十陆续三天暴吃，不但没胖，反而掉了）。一次是正在108斤的时候平台了一个月，我是不知晓平台是为什么构成的，也不太清楚..