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瑜伽6式 赶走腰部多余赘肉

95阅读 1人收藏 3页shhy16888上传 举报/认领 展开

本文档由 shhy16888 分享于2010-08-08 10:14

想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！
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.doc
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68.0K
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3页
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文档分类：
生活休闲  —  户外运动
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文档标签：
瑜伽 腰部赘肉 瘦腰 减肥
系统标签：
赶走 腰部 吸气 脊柱 伸展 收紧
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