频道

  • 扫一扫安装书房APP

  • 扫一扫关注微信号

男人如何瘦腰

917阅读 2顶 5人收藏 2页啊三上传 举报/认领 合伙人(招募中) 展开

本文档由 啊三 分享于2010-07-26 10:45

男人如何瘦腰,侧身曲膝抬腿侧躺于地,弯曲手肘,以支撑头部,然后单腿曲膝抬起,放下,重复数次,再做另一侧.此组运动除可锻炼侧腹肌外,亦可结实臀部肌肉,很适于...
文档格式：
.pdf
文档大小：
6.76K
文档页数：
2页
顶 /踩数：
2 /  0
收藏人数：
5
评论次数：
0
文档热度：
文档分类：
待分类
添加到豆单
文档标签：
男人
系统标签：
此组 腹肌 臀部 侧身 数次 仰卧起坐
下载文档
收藏
打印

君，已阅读到文档的结尾了呢~~

立即下载 加入会员，超低价下载
下载文档 加入会员 超低价下载
菜单
全屏
上一页 /3下一页

扫扫二维码，随身浏览文档

手机或平板扫扫即可继续访问

推荐豆丁书房APP  

获取二维码

分享文档

将文档分享至：
分享完整地址
文档地址： 复制
粘贴到BBS或博客
flash地址： 复制

支持嵌入FLASH地址的网站使用

html代码： 复制

默认尺寸450px*300px480px*400px650px*490px

支持嵌入HTML代码的网站使用

分享到
更多...