徒手肌力訓練

本文档由 用请下载 分享于2013-01-03 05:05

瞭解瞭解肌力運動的意義,並釐清錯誤的肌力訓練觀念。 瞭解正確肌力改善的知識。 瞭解正確記錄學習單的知識。 瞭解肌肉收縮的型態。 設計個人改善肌力的計劃。 3 ...
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