春季养生美食菜谱

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春季进补以养肝护肝为重,首选鸡肉   春季气温变化大,人体免疫力降低,容易患感冒。春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉,其蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。  鸡肉的营养价值与保健功效  鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生..

文档格式:
.doc
文档页数:
29页
文档大小:
85.96K
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文档分类:
生活休闲 --  美食烹饪
文档标签:
鸡肉 人体 春季 含量 感冒 进补 作用 容易 脂肪 磷脂
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