白露将至，防寒胜于补虚！遵循“三不露、二不冻”，平安过金秋

进入秋季后，人体的汗腺分泌逐渐减少，毛孔开始紧闭，阳气由表入里。如果在此时遭受风寒，寒气容易停留在体内，不仅会引发感冒或咳嗽，还会为冬季的关节酸痛与肠胃不适埋下隐患。因此，秋季养生防寒远比补虚更加关键。